지난 12일 순천시문화건강센터 다목적홀에서 순천사랑아카데미 강좌로 ‘현대인의  정신건강 스트레스 관리법’이란 주제로 정신과 전문의 표진인 강사를 모시고 정신건강강좌를 개최해 시민들로부터 큰 호응을 얻었다. 

표진인 강사는 스트레스의 적절한 해소 방법을 소개하면서 수면, 이완요볍, 명상 ,복식호흡법 등을 본인에게 맞는 스트레스 관리를 찾는 해법을 제시했다. 

또, 긴장할 수 있는 것에 도전하는 것도 큰 도움이 된다고 강조했다. 

시민들은 질문에서 외상 후 스트레스관리와 적절한 수면에 관한 심도 있는 질문 등 강의에 집중하며 정신건강에 대한 높은 관심도를 보였다.  

시 관계자는 “시민들의 정신건강을 위해 월 2회 주민자치센터를 방문해 스트레스 측정기를 활용 순회검진을 실시하고 있으며 경로당, 행사장, 학교, 사업장을 방문해  스트레스 관리교육을 실시하는 등 시민 정신건강증진에 노력하고 있다”고 말했다.