- 근력 향상으로 낙상예방 등에 큰 효과
- 경로당, 노후의 건강을 책임지는 활기찬 장(場)으로 변모

순천시보건소는 지난 3월부터 11월까지 43개소 읍면동 경로당을 대상으로 찾아가는 신명나는 경로당 프로그램을 운영해 주민들의 큰 호응을 얻었다.  

이 프로그램은 체력이 급격하게 저하되는 노인들을 대상으로 주2회 1시간씩 적절한 운동을 통해 평형성, 근력, 유연성 등의 체력요소를 향상시켜 어르신들의 일상생활 능력을 증진하고자 마련됐다. 

경로당과 9988쉼터를 중심으로 전문 강사를 투입해 건강체조와 스트레칭, 세라밴드를 이용한 근력운동을 실시했다. 

13개 경로당을 대상으로 표본 추출해 사전·사후 프로그램 신체활동 수준변화 유무를 평가한 결과 근력, 유연성, 지구력, 민첩성·평형성 등 측정항목 모두에서 유지 또는 향상된 것으로 나타났다. 

특히 근관절 통증의 감소, 퇴행성질환과 낙상사고를 예방하고 활기찬 운동으로 정신건강에도 큰 도움을 준 것으로 나타났다.

순천시보건소 관계자는 “내년에도 신명나는 경로당 사업을 지속적으로 운영해 경로당이 단순히 무료한 시간을 보내던 곳에서 노후의 건강을 책임지는 활기찬 장(場)으로 변화되는 모습을 볼 수 있을 것이다”고 말했다. 

또, “어르신들의 활기찬 인생은 순천이 활기찬 도시로 거듭나는 계기가 될 것이다“고 말했다.